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红豆南瓜米糊

遥远の呼唤 2015-09-06 15:15:06

米糊制作方便快捷、营养丰富且易于消化,在我家的早餐桌上出镜率最高,懒人一族的最好选择。

主要材料:南瓜1块、自制蜜红豆适量、大米1杯、薏米适量、奶粉适量、蜂蜜适量。

制作过程:

1、大米、薏米混合,清洗干净,清水浸泡过夜。

2、南瓜1块。

3、南瓜去皮切小丁,大米薏米沥干水分,自制蜜红豆适量。

4、所有材料放入豆浆机中,加清水至最高水位线,加适量奶粉,启动米糊功能键。

5、听到滴滴声,豆浆机程序结束,盛出米糊,晾至温热加适量蜂蜜调味即成。

6、成品图。

小贴士:

1、使用豆浆机自带量杯量取材料。

2、米糊有粘度,材料用量不能过多,以免烧焦。

3、米糊晾至温热再加入蜂蜜,以免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。

4、夏季气温较高,浸泡材料最好放置冰箱冷藏。

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