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【秋季最适合吃的——桂花黑米~】

Hello荐荐 2015-09-11 19:46:45


桂花黑···

渐入秋季,各种身体、皮肤、情绪相继出现各种不适迹象,吃一碗用莲子、花生、红豆、黑米等混合在一起的米糊,是调理体内杂尘最好的办法,尤其一颗颗饱满软糯的米粒,如同太极一样,以绵柔的口感,扶平秋季浮躁的情绪,再搭配上具有天然香气的桂花,相互间碰撞出了一种奇妙的化学反应,仿佛万花丛中一点红的微妙,用勺子轻轻搅拌,淡淡的香味灌冲整个鼻腔的感觉非常的微妙,这个时候不希望任何人来打扰,只想静静的坐在夕阳下的沙发上发呆,再也没有比这更美好的事儿了!


配料:

莲子             30g

花生             30g

红豆             30g

黑米             30g

桂花             1g

蜂蜜             20g

做法

1.莲子、花生、红豆浸泡1小时;

2.黑米浸泡1小时;

3.泡好的莲子、花生、红豆,黑米放入锅中,水:米,1:5的比例,熬制30分钟;

4.放入搅拌杯中,只需打15秒,保留一些软糯的小颗粒,这样吃起来口感很好;

桂花用温开水泡开,加入蜂蜜搅拌均匀,撒在米碎上,软糯可口,香气四溢,真是让人赞不绝口;


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