这天一天比一天热了,热得让人心烦。除了上班的时间,周末哪也懒得去,怕晒黑,怕强烈的阳光把本来就暗黄的皮肤变得更加让人无法直视。
随着年龄的增长,加之每天盯在电脑前,熬夜等多种因素,皮肤失去弹性,变得暗哑有斑有皱,已难寻当年引以为傲的白嫩。这个时侯,就必须补补了。
蔓越莓桃胶炖银耳,这几年相当流行。所用的食材,都是对女性朋友相当有益的。
蔓越莓富含维C,能养颜美容,维持肌肤年轻健康,并可预防女性常见的泌尿道感染问题。
桃胶具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。口感滑嫩。本身味淡,带清香,也是美容之圣品;银耳能美容祛斑,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,同时具有减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
小火慢炖上一锅,放凉入冰箱,炎夏时来上一碗,滋补解暑饱腹又美容
所用材料:银耳一朵 桃胶30克
具体做法:
1准备食材
2桃胶提前泡发
3仔细清洗并挑去杂质
4银耳用温水泡发
5去掉根部并撕成小朵
6将银耳和桃胶放进砂锅,加水炖开后转小火慢炖
7直至汤汁粘稠,银耳软糯,加入冰糖炖至溶化
8再加入蔓越莓略炖两三分钟即可
9趁热或放凉食用都可。
小贴士:
1银耳用温水泡发
2桃胶一定要泡发至无硬芯
3也可将银耳放压力锅炖软糯,然后再加入桃胶和蔓越莓冰糖略炖。