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夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

A苹果小厨 2015-06-16 10:19:59

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳


夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

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夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

这天一天比一天热了,热得让人心烦。除了上班的时间,周末哪也懒得去,怕晒黑,怕强烈的阳光把本来就暗黄的皮肤变得更加让人无法直视。

随着年龄的增长,加之每天盯在电脑前,熬夜等多种因素,皮肤失去弹性,变得暗哑有斑有皱,已难寻当年引以为傲的白嫩。这个时侯,就必须补补了。

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

蔓越莓桃胶炖银耳,这几年相当流行。所用的食材,都是对女性朋友相当有益的。

蔓越莓富含维C,能养颜美容,维持肌肤年轻健康,并可预防女性常见的泌尿道感染问题。

桃胶具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。口感滑嫩。本身味淡,带清香,也是美容之圣品;银耳能美容祛斑,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,同时具有减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

小火慢炖上一锅,放凉入冰箱,炎夏时来上一碗,滋补解暑饱腹又美容

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

所用材料:银耳一朵 桃胶30克 冰糖适量 蔓越莓适量

具体做法:

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

1准备食材

2桃胶提前泡发

3仔细清洗并挑去杂质

4银耳用温水泡发

5去掉根部并撕成小朵

6将银耳和桃胶放进砂锅,加水炖开后转小火慢炖

7直至汤汁粘稠,银耳软糯,加入冰糖炖至溶化

8再加入蔓越莓略炖两三分钟即可

9趁热或放凉食用都可。

夏日冰爽爆颜值的美容靓汤:蔓越莓桃胶炖银耳

小贴士:

1银耳用温水泡发

2桃胶一定要泡发至无硬芯

3也可将银耳放压力锅炖软糯,然后再加入桃胶和蔓越莓冰糖略炖。

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