#试用团#最平民的方法吃出好皮肤——怎样快速煮出胶质多多的银耳桃胶

妞们都爱美，可是，平时多吃什么可以吃出好皮肤呢？

夏末秋初时节，强烈的紫外线依然有增无减，紫外线辐射导致的光老化是皮肤衰老的一个主要因素，这个时节非常需要内外兼修的好方法来保养皮肤。

强烈推荐，最平民的方法吃出好皮肤——银耳炖桃胶。

桃胶又叫“桃花泪”，诗意的名字，它是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都有出色的美容功效。

银耳加上桃胶，双管齐下，煮出胶来，软软糯糯滴，再加上红枣，香甜可口，真真的是美容养颜的佳品。

关键是价格不贵，却能收到惊艳的效果，不仅能让皮肤饱满细腻，还能缓解下便秘、痘疮。

银耳炖桃胶煮到差不多好的时候，要加点蜂蜜不仅口感更佳，而且蜂蜜也有美肤的功效。

@新浪美食@禾然有机提供试用的禾然自然原装进口龙眼蜂蜜，品质非常好，特别的浓稠，味道醇正，而且瓶口设计的很好，挤出来蜂蜜非常方便。

食材：银耳18克、桃胶10克、红枣片30克、冰糖50克、蜂蜜适量

做法：
1、桃胶用水浸泡半天以上，把杂质挑捡出来，清洗干净倒入锅中。再加入提前用冷水泡发好的银耳。

2、倒入清水没过食材，大火煮开。


3、加入冰糖，转小火煮20分钟，放入红枣再用大火煮10分钟。
4、加蜂蜜转小火炖10分钟，熄火加盖焖10分钟即可。苏苏的话：1、桃胶最好能泡上12小时，中间多次换水，多次洗才能去除杂质。2、煮的过程中，用大火和小火轮流煮，能快速地煮出胶。3、蜂蜜最好加，营养不容易流失。