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宝宝辅食—蔬菜营养粥

宝妈小厨. 2015-09-24 12:58:28

土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素,易于消化吸收,营养丰富!胡萝卜能增强抵抗力,内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很适合宝宝喝,由于加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。

制作食材:土豆20克,胡萝卜20克,水适量

制作过程;

1 九阳baby料理棒一个(这个是宝宝专用的,可以料理很少量的食材,很细腻)。土豆和胡萝卜都去皮洗净,切片备用。准备适量水

2 玻璃材质的搅拌杯里放入土豆片和水

3 插入搅拌棒,接好电源,手动1键开始搅拌,期间可拎起搅拌棒上下搅动,这样更快更细腻

4 搅拌的非常细腻的土豆汁倒到小奶锅中开很小的火先熬着(中途看着点别糊锅)

5 同样的方法把胡萝卜加水搅成汁

6 要很细腻才行

7 土豆汁熬稍微粘稠即可倒入胡萝卜汁,开锅后小火慢慢搅拌熬至粘稠,撇去浮沫

8 熬好的蔬菜粥。(这个蔬菜粥一定要煮熟才能给宝宝食用)


宝妈小贴士:

1 蔬菜粥一定要煮熟才能给宝宝吃

2 食材一定要打的特别细腻才行

3 稍大点的宝宝可以在蔬菜粥里加入打碎的米饭一起煮


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