下载 APP
搜索

营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

嘟嘟小花牛 2009-01-19 02:08:42

花牛一向很在意自己的体重营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

在保持身形的基础上总是想办法希望自己能再瘦一点营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

我想每个女人都会有这样的心态吧,都说“减肥,是女人一生的事业”这话听着太真理了!

我举双手赞成,呵呵~营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

可话又说回来了,不能因为想拥有好身材而过度的减肥,那样身体会吃不消的。

最后造成营养不良可就得不偿失了。

合理的去选择食物、调节自身肠胃对食物的摄取量、在保正营养与健康体制情况下合理搭配好蔬菜与肉类等食物,这样不仅能满足营养成份的吸收,而且能真正的达到理想的体形和完美的身材!营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

花牛推荐几款蔬菜与肉类的搭配,大家仅供参考哈。

----------------------------------------分割线---------------------------------------

个人不推荐食用油炸类的食物,所以在这里没有过油的菜菜。

如果吃过油的东西,最好搭配一些清淡的蔬菜,如冬瓜、洋葱、芦笋、海带、黄瓜、番茄、木耳、豆芽、苦瓜、芹菜、胡萝卜、白菜、辣椒、韭菜、豆腐、等很多蔬菜。

就好像我们吃烤肉,为什么会搭配洋葱、番茄、生菜之类的清淡蔬果;

吃水煮鱼习惯下面用豆芽、芹菜、海带做配菜食用..

这些都有抑制形成与堆积脂肪,帮助油脂能快速排出体外的作用哟~营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

不啰嗦了,还是上菜菜吧~营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

葱油鸡清炒莴笋丝

营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

烧茄条(无油炸)西芹炒小牛肉

营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

麻辣鱿鱼卷白菜烩粉丝

营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

锅塌豆腐(肉馅版)毛葱炒笨鸡蛋

营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

煎饼蔬菜卷蒜辣瓜条

营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配

老汤肉末干豆腐海米蒸冬瓜

营养-瘦身,一切皆有可能——几款肉类与蔬菜的搭配赠送一碗瘦身蔬菜汤营养食谱

希望大家喜欢这几道菜!!

下一篇

嘟嘟小花牛的更多日志

把全部菜谱保存到手机