每次原本新鲜的食材被我遗忘的时候,花牛的内心就在滴血呀
为什么不早点想着把它吃掉?为什么到现在才发现它?这么好的三文鱼肉,新鲜肉弹,色泽也好,肉质也棒
牛妈看到又是把我一通说教。现在发现自己的记性越来越差了,好吃的美味也想不起来抓紧消灭,真是怀疑自己是否得病了
不过看到自己日见肥起来的身材,真是不能吃太多了。但没说不可以继续做好吃滴,可以少做点呗,哇哈哈哈~~
我要下决心减肥(只有这顿)!!
熟三文鱼沙拉
材料:三文鱼150克、生菜50克、小番茄5颗、黄瓜半根、洋葱半个
调味:A:米醋1大匙、盐1/4小匙、黑胡椒适量
1.三文鱼自然解冻后,用清水略泡5分钟后取出,用米醋、盐、黑胡椒腌制10分钟;
2.生菜洗净后手撕成片状;小番茄、黄瓜、洋葱洗净后改刀切块;
3.腌好的三文鱼用平底锅两面煎熟;
4.把蔬菜码放到盘内,放上煎好的三文鱼;淋上六月鲜柠檬酱油沙拉汁即可食用。
花牛啰嗦:
1.三文鱼我用的是原浆米醋腌制的,它的味道很好。不仅能去腥味,而且会把鲜鲜度不够的肉类去杂质和除菌。
2.黑胡椒也是去腥的好帮手。
3.蔬菜可选择自己喜欢的。
4.调味汁要最后淋在上边,不要过早加入。