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【秋季养生篇】滋阴润肺---苹果蜜桃茶 (清肺利气)

VEMI位美养生 2015-09-30 14:15:48

前言:

秋季是养肺的季节,因为进入秋季以后,雨水渐少,天气干燥,人体极易因燥热而损伤肺.此时,一杯花茶是不错的选择.常用的润肺花草有百合,枇杷叶,康乃馨等.


材料:

苹果:1/4

,水蜜桃各1/2个   

鲜柠檬1

红茶包一个

蜂蜜适量 

(一人分量,多人可根据分量添加)


冲泡过程:

1.将苹果,,水蜜桃分别洗净,去皮,切成小块.

2.将上述水果块放入茶壶中,再放入鲜柠檬片,红茶包,倒入沸水,盖上盖子闷泡约8分钟,待茶水温热后,加入蜂蜜就可以饮用了.


功效特色

这款茶可以清热去火,润肺化燥,生津止渴.



人群宜忌:

适宜慢性腹泻,腹胀,食欲不佳,便秘的人饮用,但内热偏盛的人就不要多饮.