材料:酸奶100克 白糖10克 鸡蛋2个 [白糖18克放在蛋清中] 低粉65克泡打粉1/2小匙香蕉1根
做法:
1.将酸奶 白糖两个蛋黄倒入干净无水无油的碗中搅匀到颜色变浅
2.再加入过筛的低粉和泡打粉 从下往上的翻拌均匀
3.2个蛋清打出泡沫分三次加入白糖打到有个直立小尖,硬性发泡状态
4.将打发好的蛋清分三次加入到酸奶糊中,翻拌均匀,倒入模具中七分满
5.将香蕉压成泥,用勺子舀一勺到糊中,再将[4]倒入一点覆盖在上面模具的八分满
6.放入预热好的烤箱,烤箱中放一碗沸水 180度 上下火中层20分钟即可
妈妈最喜欢吃蔬果了,香蕉也是其中之一,而且她喜欢的是熟香蕉,刚好跟我相反,熟香蕉的热量也比生的高很多,我老是等到熟透了,快烂了,就把它做成另一番美味,老妈也爱不释手,尝一个,再尝一个来着,而且这次我做的是不加一滴油呢,酸奶跟香蕉在一起,美容又瘦身,这两种每天必吃的,补充相应的维生素,润肠通便,特别是奶制品,对50多岁的人来说更是需要天天补充,防止骨质疏松。老妈不太喜欢奶制品,其实大人跟孩子一样,年纪越大,越像小孩子./我就只要做到西点里。