每天一杯好营养---银耳花生豆浆6



每天一杯，开启温暖的一天。

冬天,特别喜欢早上一杯热腾腾的豆浆或米糊,,一杯下去,浑身暖和,而且营养好,健康美味少不了.

喜欢做美食的人,也特别喜欢淘各种厨房用具v,美食配美器,哈哈

双十一又败了一台豆浆机,纯粹是喜欢那款式和颜色,反正也不贵,事实确实好用.

用了新机器,信心倍增,每天晚上就设想好明天早晨的豆浆,提前浸泡好.

变着花样喝,营养全面.而且,操作简单.方便.

我用的是3-4人份的量,差不多就是上图的5杯

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

银耳花生豆浆

一|黄豆80克、花生、银耳适量

二 做法:

1 提前洗净，浸泡，我是提前一夜浸泡。

2直接将所有食材放进豆浆机内,加清水至标示的水位,

3  接通电源,按指示:湿豆.开始工作,

4鸣笛后即好了，约20来分钟。

小提示：

1、不用过滤，直接可喝。

2、银耳弄成小朵。

3喜甜可放糖。