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小寒时节要进补

不愿下楼的猫

小寒是第二十三个节气,在1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。进入小寒节气,也已进入数九寒天,饮食以冬季进补为主。民谚也有“三九补一冬,来年无病痛”之说,足见冬日养生进补的重要性。

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