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健康素美味 谨慎对待禽流感
小美
H7N9禽流感一曝出就引起了大家的恐慌,对于它的防控成为关注的要点。让我们对禽肉类、甚至蛋类都避之不及,来吧,禽流感又来袭了,大家尽量避免接触肉禽类,别在外面吃饭了,我们在家做美味可口的素菜。没有肉的日子,一起素食主义。
冻豆腐炒油菜
冻豆腐、油菜、冬菇、胡萝卜、盐、鸡精。
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香菇烧油菜
小油菜、新鲜香菇、青红椒、葱姜、香菜、料酒、食盐、水淀粉。
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菠菜塔
菠菜、花生、陈醋、盐、生抽、蒜泥、剁椒。
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蒜蓉娃娃菜
娃娃菜、大蒜 、彩椒、泡椒、生粉、盐、生抽、淀粉、花椒油、烹调油。
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蒜蓉蒸丝瓜
丝瓜、大蒜、红椒、粉丝。
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剁椒蒸芋头
小芋头、自制剁辣椒、阳江豆豉、植物油、盐、鸡精。
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蚝油鲜菇
鲜菇、青椒、姜、蒜、红椒、盐、糖、鸡精、蚝油。
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炝莲菜
莲菜、生姜末、干辣椒、花椒粒。
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五彩素丁
玉米罐头、松仁、黄瓜、胡萝卜、豌豆、盐、白糖。
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豆腐结炒黑豆芽
豆腐皮、黑豆芽、大蒜、大葱、干红辣椒、盐、生抽、味精、干淀粉。
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