夏季女性养生之补血食谱

红枣、干桂圆、银耳、红糖、清水。

银耳、红枣、冰糖、莲子、枸杞、清水。

东阿阿胶、鸡蛋、冰糖。

银耳、莲子、花生、百合、冰糖。

猪肝、瘦肉、粳米、香芹、冬菜、胡椒粉、鱼露、食用油、精盐、鸡精。

薏米、糯米、红枣、冰糖、水。

江西红米、薏仁米、白糯米、红枣、冰糖。

山核桃、红枣、大米。

粳米、糯米、小米、大枣、山药、枸杞子、冰糖、水。

红豆、黑米、红枣、新会陈皮。