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合理膳食抗秋燥
枸杞山药排骨汤
枸杞、山药、排骨、精盐、鸡精、姜片、胡椒粉。
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莲子百合蜜豆糖水
鲜百合、莲子、红枣、蜜豆、枸杞、冰糖。
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山药百合糖水
山药、干百合、红枣、冰糖。
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木瓜银耳糖水
木瓜、银耳、枸杞、冰糖。
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香菇海带味增汤
深海小海带、豆腐、干香菇、香葱、日式味增、清水。
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核桃杞枸炒韭菜
韭菜、核桃仁、枸杞、食用油、盐、烧烤调味粉。
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清炒青菜心
青菜心、虾皮。
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莲子雪耳糖水
莲子 、雪耳、冰糖 、红枣。
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桑叶玉米猪骨汤
猪骨、桑叶、马蹄、玉米、盐、姜。
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清蒸海鱼
偏口、葱、红椒丝、姜、盐、料酒、蒸鱼豉油、油、花椒。
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