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饮食防辐射 吃出好皮肤
小美
电脑辐射对于电脑族来说是最大的天敌,各种隔离霜、仙人球、bb霜等,能用的几乎全都用上了。可是电脑辐射依然存在,防电脑辐射对于这些人来说却是一门必须的功课,不仅在外用上,最重要在我们平常的饮食方面也必须多吃点防辐射的食物,哪些食物有防辐射的功效呢?
香菇青菜
香菇、青菜、盐、蚝油、淀粉、葱、蒜。
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芥菜瘦肉粥
大米粥、瘦猪肉、芥菜、姜、葱花、盐、油、玉米淀粉、生抽、鸡精。
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冰糖银耳奇异果
银耳、奇异果、冰糖。
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猕猴桃三文鱼炒饭
猕猴桃、三文鱼、红椒、青瓜、蒜、橄榄油、猕猴桃汁、盐、胡椒粉、米酒、糖、黑椒粉。
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桔子白果糖水
桔子、白果、枸杞、冰糖。
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橘子果酱
橘子果肉、麦芽糖。
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葱油菜心
菜心、葱、姜。
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三文鱼韩式紫菜卷
小町米、三文鱼泥、海藻、萝卜干、海苔、酱油、糖、寿司醋。
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花蛤紫菜汤
花蛤、紫菜、香菜、盐、麻油、鸡精。
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南瓜黑芝麻汤圆
南瓜、糯米粉、黑芝麻、猪油、白糖。
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