饮食补钙 简单美味好选择

猪棒骨、鸡爪、姜片、大白萝卜、橘子皮、香菜、盐。

米饭、鸡蛋、食用油、盐、美极鲜、麻辣鲜粉、胡椒粉、糯米粉、粘米粉、玉米粉。

新鲜小甲虾、酥炸粉、鸡蛋、盐、食用油、椒盐。

猪筒骨、玉米、胡萝卜、马蹄、料酒、盐。

豆腐、香菇、五花肉。

鸡蛋、西葫芦、虾米、面粉、食盐、五香粉。

花蛤、紫菜、香菜、盐、麻油、鸡精。

北豆腐、猪肉末、海带丝、胡萝卜、虾皮、盐、葱末、生抽酱油、蚝油、鸡精、香油、五香粉、姜末。

小黄鱼、椒盐、葱、花椒、白酒、盐、面粉、姜。

海带、豆腐、虾米、姜、香葱。