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祛湿排毒食谱
冬瓜莲米绿豆粥
粳米、绿豆、莲子、冬瓜、冰糖、清水。
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花样薏米粥
糯米、薏米、小米、绿豆、葡萄、桃子、西瓜、荔枝、香瓜、冰糖。
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鸡汁枸杞山药粥
粳米、糙米、水、山药、枸杞、香葱、盐。
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银耳雪梨粥
雪梨、干银耳、糯米、冰糖。
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酸萝卜老鸭汤火锅
老鸭、酸萝卜、酸姜、酸辣椒、花椒、姜片、大葱、大枣、枸杞。
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五指毛桃小麦汤
五指毛桃、鸡壳、猪胰、山药、小麦、麦冬、云苓、红枣、姜。
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薏米炖排骨
排骨、薏米、生姜、料酒、盐巴。
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鲜海蛰汤
新鲜海蛰、小红椒、大蒜、香菜、熟芝麻、盐、白醋、香油。
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素烧冬瓜
冬瓜、葱、姜、干红辣椒、红烧酱油、冰糖、芝麻香油、鸡精、食用油、开水。
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剁椒炒鱼腥草
鱼腥草、剁椒、油、盐、蒜、生抽、鸡精。
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