下载 APP
搜索
夏日吃鱼 美味瘦身两不误
小美
夏天正是鱼类最肥美的时间,鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低。口感也较其他肉类细腻。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;吃鱼可以让人更健康聪明。说了这么多,赶快买一条鱼回家吃吧!
糟香黄鱼
黄鱼、酒糟、麻油、盐巴、味精、料酒、生抽。
370人收藏
豉香红衫鱼
红衫鱼、豆豉、干辣椒、葱姜、油、盐、糖、生抽、红烧酱油、蚝油、生粉。
1317人收藏
清蒸鲈鱼
鲈鱼、生姜、香葱、芝麻油、蒸鱼鼓油。
20093人收藏
酱焖鲫鱼
鲫鱼、红辣椒、香菇酱、油、盐、生抽、姜丝、盐、玉米淀粉、葱段。
5099人收藏
干炸带鱼
带鱼、淀粉、椒盐、油、盐、鸡蛋、胡椒粉。
6403人收藏
藿香烧鱼块
鱼块、葱、姜、蒜、藿香、盐、生抽、胡椒粉、淀粉、糖、烹调油。
385人收藏
番茄鲈鱼
鲈鱼、西红柿、番茄酱。
1840人收藏
鱼头汤
鲢鱼头、葱姜蒜、盐、胡椒粉、料酒、烹调油。
4461人收藏
麻辣水煮鱼
草鱼、油麦菜、食用油、盐、红油豆瓣酱、火锅底料、料酒、淀粉、美极鲜酱油、葱段、姜片、花椒、葱花、干辣椒。
15786人收藏
香煎鲳鱼
鲳鱼、洋葱、姜、黑胡椒、椒盐、孜然、料酒、精盐、食用油。
2068人收藏
下一页
(1/3)
美食天下首页