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夏日吃鱼 美味瘦身两不误
糖醋鱼圆
龙利鱼柳、速冻玉米粒、速冻豌豆、速冻胡萝卜丁、番茄酱、白糖、白醋、盐、葱、姜、料酒、植物油、胡椒粉、蒜、玉米淀粉。
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三杯带鱼
带鱼、姜片、小葱。
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糖醋鱼块
鱼中段、香葱、蒜、姜、料酒、亨氏番茄酱、白醋、白糖、酱油、盐、油。
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红焖带鱼
带鱼、小青椒、小红椒、姜、蒜、淀粉、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、胡椒粉。
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香辣火焙鱼
火焙鱼、豆豉、干辣椒、姜、蒜、生抽。
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清蒸鲟鱼
鲟鱼、葱姜丝、盐、料酒、蒸鱼豉油、花椒。
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芹菜鱼块
鱼块、芹菜、青尖椒、红尖椒、姜、淀粉、小葱、红辣椒、蒜。
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香辣白鱼
白鱼段、蒜、老姜、干辣椒、花椒、食用油、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、黄酒、青辣椒、红辣椒。
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糖醋鱼
鲤鱼、胡萝卜、蒜薹、葱、姜、糖、醋、番茄酱、盐、胡椒粉、料酒、淀粉。
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鱼头豆腐汤
鱼头、豆腐、葱、姜、料酒、盐。
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