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野菜飘香——【苋菜】
小美
苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘。
苋菜炒饭
苋菜、熟米饭、大蒜、盐、色拉油。
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苋菜炒饭
红苋菜、米饭、食用油、盐、蒜、味精。
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苋菜鸡蛋馅素煎饺
苋菜、花生油、豆筋、虾米、酱油、蚝油、五香粉、味精、香油、鸡蛋、面团。
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野苋菜馅包子
自发粉、温水、野苋菜、五花肉、盐、姜末、蒜末、蚝油、香油、花椒油、浓汤宝、五香粉、生抽、鸡蛋。
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苋菜牛肉丸汤
苋菜、牛肉丸、生姜、蒜、盐、油。
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苋菜肉片汤
紫苋菜叶、小里脊、葱姜、植物油、水淀粉、料酒、胡椒粉、盐、香油、鸡精。
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苋菜鸡肉烙饼
面粉、苋菜、鸡肉、葱姜、植物油、盐、生抽、甜面酱、胡椒粉、鸡精、糖、香油。
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酱香鸡肉苋菜盒子
小麦粉面团、苋菜、熟鸡胸肉、葱姜、盐、生抽、甜面酱、糖、鸡精、胡椒粉、五香粉。
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菜胡萝卜粥
大米、苋菜、胡萝卜、盐、鸡精、胡椒粉。
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苋菜鸡蛋包子
苋菜、面粉、鸡蛋、植物油、盐、鸡精、糖、生抽、胡椒粉。
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