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水嫩美肌吃出来
小美
进入冬季，很多女性开始出现皮肤干燥等问题，无论怎么抹润肤露都不能解决，实际上是身体内太干燥，需要紧急补水。想要水嫩肌肤，首先得从饮食调理，多吃多美丽哦！健康生活，调养肌肤，从饮食习惯走起！
王氏熟梨
梨、红豆、大枣、白芷、川贝母、冰糖、桂花蜜糖。
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肉丝芹菜
芹菜、猪里脊肉、红辣椒、精盐、植物油、味极鲜酱油、生姜、大葱、花椒。
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冬瓜汤
冬瓜、海米、干贝、精盐、生姜、胡椒粉。
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金钩竹荪冬瓜汤
冬瓜、竹荪、虾米、浓醇高汤、清水、葱花、精盐。
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红酒炖梨
红葡萄酒、香梨、柠檬皮屑、冰糖。
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芦荟鸡汤
土鸡、芦荟、淮山、盐。
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番茄土豆炖牛肉
牛肉、土豆、番茄、葱、姜、花椒、八角、香叶、盐、料酒。
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秋梨膏
雪花梨、川贝、麦冬、茯苓、百合、葛根、罗汉果、藕节、生姜、大枣、蜂蜜、冰糖。
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自制秋梨膏
雪花梨、去核干红枣、老姜、川贝、冰糖、蜂蜜。
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莲藕胡萝卜猪骨汤
猪骨头、莲藕、胡萝卜、米醋、姜片、盐。
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