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女人必吃的补气养血膳食
小美
女性由于特殊的生理关系,很多女人都会有贫血的问题,而贫血不仅会影响女性的气色,而且还会引起头晕,失眠,月经不调等问题,因此对于女性朋友来说补气补血是非常重要的,而中医认为不同的女性补血补气的方法也都是不一样的。那么中医是如何对症补血益气的呢?
盐焗猪肝
猪肝、粗盐、花椒。
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花生红枣桂圆汤
花生仁、桂圆、红枣、糖。
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双耳桂圆红枣羹
银耳、木耳、红枣、桂圆、枸杞、干桂花、水、冰糖。
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竹荪乌鸡桂圆汤
乌鸡、竹荪、桂圆、红枣、党参、盐。
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药膳鸡汤
鸡、黄芪、党参、当归。
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洋葱炒猪肝
猪肝、洋葱、黑木耳、胡萝卜、青椒、姜片、料酒、盐、鸡粉、糖、生抽、生粉。
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猪肝瘦肉粥
猪肝、瘦肉、小青菜、稻米、白醋、料酒、盐。
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桑葚核桃汁
桑葚、核桃、清水。
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桑葚泡酒
桑葚、白酒、冰糖、枸杞。
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桑葚果酱
桑葚、糖、淀粉。
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