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备孕补铁
雪里蕻炒肉末
雪里蕻、猪肉末、红尖椒、独蒜、盐、糖。
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雪里蕻炒肉丝
里脊肉、雪里蕻、春笋、油、盐、料酒、玉米淀粉、糖、辣椒面、鸡精、花椒油。
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爆炒猪心
猪心、彩椒、生姜、香葱、蒜瓣、盐、料酒、生抽、水淀粉、鸡精。
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太阳花蛋包饭
熟米饭、鸡蛋、荷兰豆、虾仁、玉米、菠菜泥、玉米淀粉、海苔、青豆、胡萝卜粒、李锦记酱油、食盐、鸡精。
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花蛤蒸蛋
柴鸡蛋、花蛤、白开水、盐、生抽、香油。
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蛋包饭
鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿、虾仁、色拉油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉。
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爆炒牛肚
熟牛肚、毛芹、洋葱、植物油、盐、辣皮子、花椒粒、胡椒粉、酱油、料酒、鸡精、姜、八角、香叶。
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紫菜南瓜疙瘩面
南瓜、紫菜、面粉、鸡蛋、虾皮、葱、馓子、盐、母鸡汤。
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韩国紫菜包饭
粳米、水、胡萝卜、盐。
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木耳炒鸡蛋
鸡蛋、木耳、蒜苗、西红柿、盐、油。
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