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孕早期补钙

小美

孕早期,孕妇每天对钙的适宜摄入量是800毫克。孕早期补钙,只要孕妇保持膳食均衡,注意摄取含钙丰富的食物,同时适当运动,常晒太阳,让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收即可。孕早期一般不需要吃钙片补钙。

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