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孕早期补镁
小美
镁不仅对胎宝宝肌肉的健康至关重要,而且还有助于胎宝宝骨骼的正常发育。近期研究表明孕早期摄取的镁数量关系到新生儿的身高、体重和头围的大小。
黑豆花生银耳羹
银耳、黑豆、花生、枸杞子、冰糖。
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黑豆羊肉汤
羊肉、黑豆、白芸豆、肉苁蓉、葱段、姜块、料酒。
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榛子蛋糕
熟榛子、低粉、糖、中大鸡蛋、黄油、酵母粉。
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酥皮玉米浓汤
洋葱、培根、黄油、熟玉米粒、奶油白酱、水、蛋液、原味飞饼、黄油、高筋粉、水、牛奶、盐、鸡精、鸡精。
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奶香玉米小南瓜
熟玉米粒、小南瓜、炼乳。
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奶香玉米发糕
白面粉、玉米面、牛奶、酵母、泡打粉、枸杞、白糖、盐。
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松仁玉米
罐装甜玉米、胡萝卜、松仁、水淀粉、盐、糖。
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紫菜烧卖
米饭、培根、鲜香菇、豌豆、烤紫菜、蚝油、香油。
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莲藕红枣黑豆排骨汤
排骨、莲藕、黑豆、红枣、陈皮。
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榛子曲奇
榛子、高筋粉、低筋粉、鸡蛋、细砂糖、黄油、盐。
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