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孕早期热菜
小美
怀孕初期的饮食营养对胎儿影响是很大的,因为此时的胎儿才刚刚开始发育,如果饮食不当就会直接影响到宝宝将来的健康。今天,小编就来给刚当上准妈妈的你出出主意,看看孕早期怎样吃最营养吧。
鲜虾芦笋
芦笋、鲜虾、小葱、盐、味极鲜、水淀粉、香油。
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黑豆炖豆腐
黑豆、豆腐、白胡椒粉、盐。
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腰果四宝蔬
藕、胡萝卜、芦笋、西兰花、腰果、白糖、盐、香油。
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韭菜炒猪肝
猪肝、韭菜。
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白灼双花
白花菜、青花菜、蚝油、油、盐、葱、姜、蒜、枸杞。
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韭菜胡萝卜炒鸡蛋
韭菜、胡萝卜、鸡蛋、盐。
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韭菜炒鸡蛋
鸡蛋、韭菜、精盐、植物油、生姜、干红椒。
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芹菜炒肉
瘦肉、芹菜、干辣椒、姜、蒜、盐、鸡精。
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彩椒玉米炒鸡丁
嫩玉米粒、彩椒、鸡脯肉、水发黑木耳、盐、鸡精、料酒、干淀粉、糖、葱姜末、酱油、水淀粉、鸡汤。
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茄汁刀鱼
炸刀鱼、番茄、醋、姜。
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