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孕早期凉菜
小美
怀孕时,最让人感到不适的莫过于食欲不振。该怎样引起食欲,让母体与胎儿都能得到均衡的营养,相信是孕妇颇为关心的事,在这告诉你一些孕早期的开胃凉拌菜。
清拌笋丝
莴笋、盐、鸡精、糖、熟白芝麻、植物油、芝麻油、彩椒。
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砂糖拌西红柿
西红柿、白砂糖。
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黄瓜拌萝卜丝
心里美萝卜、黄瓜、白芝麻、醋、糖、盐、酱油。
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麻汁豇豆
豇豆、芝麻酱、大蒜、鲜味酱油、香醋、香油、白糖、盐。
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牛肉色拉
牛肉、芝麻菜、西兰花、彩椒、红酒、黑胡椒、盐、黄油、肉丸酱。
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香拌菠菜
菠菜、白芝麻、美国大杏仁、盐、生抽、陈醋、白糖、香油、水。
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莴笋拌金针菇
莴笋、油浸金针菇、干辣椒、葱、盐、生抽、鸡精、白糖。
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莴笋拌豆皮
豆皮、莴笋、胡萝卜、盐、蒜、葱花、醋、花椒油、油辣椒、鸡精、芝麻油。
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莴笋拌木耳
莴笋、木耳、生抽、食醋、食用油、白糖、食盐、花椒粒、大蒜末。
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姜香笋拌鸡丝
鸡胸肉、青笋、葱、姜、盐、料酒、丘比姜香沙拉汁。
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