孕中期补铁

豆腐干、芹菜、红椒、食用油、盐、姜、蒜、酱油、味精。

黄豆、芹菜、胡萝卜、甜椒、花椒、白芷、八角、香叶、莨姜、草果、草蔻、桂皮、精盐、香油、花椒油、味极鲜酱油。

马蹄粉、白糖、红蜜豆、水、食用油。

猪血、豆干、木耳、葱、蒜、干红椒、绿尖椒、料酒、鸡精、盐。

猪血、香菜梗、大蒜、盐、味极鲜、香油。

鸭血、粉丝、油豆腐、熟鸭肫、鸭肠、葱、姜、香菜、鸭边腿、大料、花椒、桂皮、香叶、陈皮、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、香油。

鸡、葱、姜、大枣、枸杞。

黑芝麻、糯米粉、砂糖。

低筋粉、黄油、白砂糖、鸡蛋、黑芝麻。

糯米粉、大米粉、黑芝麻、栗子、白糖、色拉油、清水。