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孕中期补叶酸
小美
孕妇对叶酸的需求量是常人的四倍,除了每天服用定量的叶酸片,还可以从饮食中获得天然的叶酸,为迎接健康的宝宝做好准备。下面小编为大家推荐些菜品供大家选择。
菠菜鸡蛋卷
菠菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒。
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芝麻菠菜
菠菜、芝麻仁、枸杞子。
4807人收藏
菠菜炒鸡蛋
菠菜、鸡蛋、蒜米、盐、味精。
6953人收藏
樱桃紫薯鸡蛋
鸡蛋、樱桃、紫薯泥、盐、香油。
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青蒜炒猪肝
猪肝、青蒜、香油、醋、酱油、水淀粉、盐、糖、鸡精、料酒、葱姜末、蒜片。
842人收藏
蚝油西兰花
西兰花、尖椒、大蒜、蚝油、淀粉、盐。
1100人收藏
蚝油莴笋炒鸡腿菇
莴笋、鸡腿菇、红椒、葱姜、盐、蚝油、糖、水淀粉、香油。
1000人收藏
胡萝卜炖牛肉
牛肉、胡萝卜、料酒、酱油、盐。
75人收藏
糖水黄桃
黄桃、冰糖、白糖、柠檬汁。
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弥猴桃班戟
牛奶、低筋面粉、抹茶粉、鸡蛋、黄油、糖粉、动物性淡奶油、白砂糖、弥猴桃。
1182人收藏
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