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孕中期粥羹
小美
在孕中期小编为各位准妈妈推荐以下多款美味粥羹,让大家在享受美味的同时补充各种孕中期所需营养。
虾仁豆腐羹
虾仁、嫩豆腐、蛋清、甜玉米粒、红椒粒、盐、姜末、五香粉、鸡精、湿淀粉。
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猪肉粥
猪五花、小白菜、土豆、东北米、野山菌、干贝、老姜、蒜瓣、文昌鸡脂油、盐、白胡椒。
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杂粮米粥
香米、黑米、薏米、江米、高粱米、荞麦仁、大麦米、糙米、红小豆、绿豆、豇豆、芸豆、莲子、蜜枣、葡萄干、龙眼、冰糖、花生、泉水。
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糯米粥
红豆粽、红枣、南瓜、蜜豆。
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乌鸡蘑菇汤
乌鸡、蟹味菇、香菇、枸杞、大米或剩米饭。
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火腿咸蛋粥
熟咸蛋黄、瘦火腿肉、泰国香米、高汤。
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虾仁甜豆燕麦粥
燕麦、甜豆、虾仁、生姜、料酒、鸡精、盐、淀粉。
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三素汤羹
豆腐、蘑菇、绿豆芽、姜丝、香菜、冬菜、芝麻油、胡椒粉、鸡精、盐。
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紫薯银耳羹
紫薯、银耳、红枣、冰糖。
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栗子山药粥
大米、栗子、山药、黑木耳。
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