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孕晚期补维生素
小美
维生素在胎儿脑发育期起到提高脑功能敏锐的作用,孕晚期更需要补充维生素,促进宝宝的生长发育,小编推荐以下菜品仅供参考。
糖醋里脊
里脊肉、番茄酱、淀粉、鸡蛋、芝麻、姜、小白菜梗。
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青蒜炒羊肝
青蒜、羊肝、油、盐、糖、料酒、鲜抽、姜、辣椒、胡椒粉、鸡精。
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时蔬谷物焖饭
青笋、豌豆、芋头、豆角、萝卜、高粱米、小米、糙米、姜米、猪油、酱油。
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酸菜鱼
鲤鱼、酸菜、野山椒、姜片、蒜泥、淀粉、蛋清、料酒、盐、鸡精、糖、胡椒粉、清汤。
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苹果派
低筋面粉、高筋面粉、盐、黄油、冷水、苹果肉、黄油、白糖、朗姆酒、肉桂粉、面包屑、全蛋液、杏桃果酱。
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洋葱胡萝卜炒鸡蛋
洋葱、胡萝卜、鸡蛋、盐、鲜鸡汁。
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蚝油生菜
生菜、蒜、葱、花生油、蚝油、生抽、糖、淀粉。
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蒜蓉油麦菜
油麦菜、蒜、油、盐、鲜贝露。
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皮蛋瘦肉粥
粳米、皮蛋、瘦肉、姜。
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肝尖菠菜汤
猪肝、菠菜、枸杞、火腿。
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