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孕晚期补钙
小美
孕晚期,孕妇每天需要摄入1200毫克钙。鸡蛋,豆类,动物骨头,还带,虾皮等食物富含钙质。下面小编为大家推荐一些菜品,仅供参考。
虾皮煎蛋
虾皮、鸡蛋、葱花。
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猪骨山药汤
猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐。
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香菇油菜
油菜 、香菇、调味酱油、葱、姜、油、盐、味精。
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骨头汤面
面条、骨头汤、泡发木耳、春笋。
277人收藏
万能骨头汤
大棒骨、葱姜、胡萝卜、醋。
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虾仁豆腐
虾仁、嫩豆腐、葱、姜、甜面酱。
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豆腐狮子头
北豆腐、虾馅、肉馅、木耳、鸡蛋、盐、味精、白糖、胡椒粉、生粉。
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木耳炒鸡蛋
鸡蛋、木耳、蒜苗、西红柿、盐、油。
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紫菜南瓜疙瘩面
南瓜、紫菜、面粉、鸡蛋、虾皮、葱、馓子、盐、母鸡汤。
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葱烧海参
海参、大葱白。
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