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孕晚期补叶酸
小美
叶酸是一种水溶性维生素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,孕期补充足够的叶酸有降低儿童白血病的可能。下面小编推荐一些富含叶酸的菜品以用参考。
土豆炖牛肉
牛腩、牛腱子、土豆、胡萝卜、红干辣椒、葱、姜、炖牛肉料。
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姜葱爆炒鸭肾
鸭胗、葱、姜、生抽、植物油。
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腰果虾仁
虾仁、腰果、毛豆、胡萝卜。
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栗子炒鸡块
栗子、小鸡腿、葱、姜、蒜。
2310人收藏
洋葱蘑菇炒香肠
口蘑、洋葱、香肠、青椒。
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西红柿炖牛腩
牛腩、西红柿、土豆、洋葱、葱、姜、大料、桂皮、番茄酱。
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胡萝卜拉皮糕
马蹄粉、白糖、水、胡萝卜汁、白芝麻、食用油。
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老醋菠菜
菠菜、豆皮、胡萝卜、生抽、盐、醋、花椒、辣椒、鸡精。
17824人收藏
椒油脆莴苣
莴苣、青红椒、精盐、花椒油、凉拌醋。
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苹果派
低筋面粉、黄油、砂糖、盐、鸡蛋、鲜牛奶、动物性淡奶油、糖、蛋黄、低筋面粉、玉米淀粉、苹果、盐水。
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