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第四阶段月子餐
小美
以健体修身和美容为主。经历了十月怀胎和产后进补后，很多新妈妈都像大了一号似的，腰上的多层赘肉以及粗壮的大象腿，使很多新妈妈的自信心受到了严重的打击，哺乳和带宝宝的辛苦也使
缤纷蔬果沙拉杯
鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、苹果、玉米粒、草莓、橄榄油、黑胡椒粉。
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全麦吐司——真正的高纤维的减肥包
高筋面粉、全麦粉、细砂糖、黄油、酵母、盐。
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红豆薏米汤
红豆、薏米、大枣、水。
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白菜炖豆腐
白菜、老豆腐、五花肉、粉皮、胡萝卜、葱姜蒜、香菜、盐、肉汤、胡椒粉、老抽、烹调油。
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小白菜豆腐汤
嫩豆腐、小白菜、蒜、盐、鸡粉。
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贵妃豆腐
玉子豆腐、枸杞、葱、盐、鸡粉、胡椒粉、淀粉。
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肉末青菜粥
大米、瘦肉、青菜、盐。
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青菜鲜虾汤面
面条、青菜、鲜虾、油、盐、料酒、葱、姜、鲜抽、鸡精、胡椒粉。
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荤素巧搭炒鸡柳
鸡胸肉、黄瓜、青椒、红辣椒、盐、料酒、酱油、白糖、蚝油、鸡精。
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小炒长南瓜
长南瓜、胡萝卜、香菜、大蒜、盐巴、味精、调和油。
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