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妊娠第一周

小美

妊娠第一周,孕妇要注意,补充营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐表中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮),有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果、鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品,等等。这样才能均衡膳食,保证营养。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

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