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妊娠第二十四周
小美
这个时期的准妈妈很容易被便秘所困扰,发生便秘现象后,准妈妈要注意饮食调节,多吃一些润肠通便的食品,如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应该注意适当运动,促进肠蠕动,有利于消化。不要自己随便服用泻药。
蕃薯芋头煲
大蕃薯、大芋头、橙子、红枣、冰糖。
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高纤维小餐包
“金像牌”面包预拌粉、牛奶、酵母、黄油。
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炼奶粗粮松饼
冷冻黄油、低筋面粉、黑麦粉、全麦粉、黑芝麻、糖、雀巢鹰唛炼奶、冰水、盐。
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红枣玉米发糕
玉米面、普通面粉、红枣、温水、干酵母、白糖。
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黑豆黑芝麻糊
黑芝麻、黑豆、糯米粉、冰糖、红枣。
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蜂蜜蛋奶小馒头
马铃薯淀粉、低粉、奶粉、糖粉、蜂蜜、鸡蛋、黄油、无铝泡打粉。
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蜂蜜水果罐头
苹果、冰糖、水、桔子、蜂蜜。
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苹果蒜香烤虾趣
河虾、青椒、红椒、葱、蒜、苹果、黄油、盐、料酒、黑胡椒。
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蜂蜜草莓松饼
牛奶、鸡蛋黄、黄油、糖、低粉、蛋白、柠檬汁、草莓酱、奶油、蜂蜜、草莓。
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番茄肉末打卤面
宽面条、猪五花肉、西红柿、鸡蛋、干木耳、干黄花菜、干香菇、海米、葱末、姜末、蒜末。
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