健康解馋深夜餐

深更半夜刷微博，看到朋友圈有人分享美食，顿时觉得饥肠辘辘。这时就必须做点吃的，其实夜宵最难做，一旦勾起食欲，吃少了不管用，吃多了就发胖，更影响身体健康。因此夜宵量要适中，最好以清淡为主。总感觉，有美食陪伴的人，永远不会孤独，因为美食总能带来幸福与希望，即便夜已很晚！