益智补脑（健脑益智）菜谱

沙丁鱼、姜、红辣椒、料酒、淀粉、胡椒粉、辣椒粉、盐。

香蕉、牛奶。

玉米油、椰浆、炼乳、香蕉泥、柠檬汁、全蛋液、细砂糖、低粉、椰丝、香蕉片。

牛油果、香蕉、牛奶、白糖。

紫米吐司、香蕉、黄油、肉桂粉、花生酱、白糖。

鸡蛋、鹌鹑蛋、胡萝卜、黑芝麻。

鸡蛋。

香椿芽、盐、鸡蛋。

龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。

丝瓜、土鸡蛋、大蒜、盐。