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增进食欲菜谱

小美

食欲是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失,即称为食欲不振,就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种:疲劳,紧张,便秘、疾病因素、怀孕等。食欲不振,长期以往,容易造成机体营养不良,出现一系列问题。上班族工作繁忙,经常不按时吃饭,感觉不到饿也就想不起来吃,长此以往很可能会得厌食症。 饮食上,可利用具有香味、辣味、苦味的食物,来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲。 推荐增进食欲食材:山楂、陈皮、草莓、咖喱、辣椒、菠萝、西红柿、鸡蛋、芹菜、苦瓜。

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