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美白菜谱
小美
因为“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止,胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品。其实,美白就像是治病,治标不如治本,只有把内在肤质调理好,根治影响美白的罪魁祸首——黑色素,肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。所以,美白也是一个由内而外的护理工程。可多食牛奶、杏仁、柠檬、蜂蜜等浅色食物。
木瓜牛奶燕窝
干燕窝条、木瓜、冰糖、牛奶。
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木瓜牛奶冻
木瓜、牛奶、淡奶油、糖粉、吉利丁粉、凉白开。
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海带排骨汤
排骨、海带、葱、姜、料酒。
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水果蜂蜜酸奶
酸奶、火龙果、芒果、蜂蜜。
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海带莴苣拌胡萝卜
莴苣、海带、胡萝卜、大蒜、橄榄油、香油、盐、白糖、味极鲜、油泼辣子、生抽、香醋。
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海带萝卜
绿萝卜、海带、蒜苗、山茶油、盐、生抽。
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蜂蜜甜梨汁
梨、蜂蜜、水。
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芒果蜂蜜牛奶饮
芒果、牛奶、蜂蜜。
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自制蜂蜜酸奶
纯牛奶、酸奶发酵剂、绵白糖、蜂蜜。
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黄豆粉白萝卜
萝卜、黄豆粉、糖。
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