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祛斑菜谱
小美
祛斑是指去除发生在脸上的色素沉着。而这些斑点主要因女性内分泌失调,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑,最关键的是要让自己快乐起来,多食猕猴桃、黄豆等含有丰富微量元素和维生素、矿物质的食物,并配合上一些相应的食物调理,这样斑点才会尽快消失。
猕猴桃黄瓜汁
黄瓜、猕猴桃。
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猕猴桃芒果汁
凯特芒、猕猴桃、纯净水。
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黄豆酱海绵蛋糕
鸡蛋、细砂糖、低粉、玉米淀粉、水贻、全脂牛奶、黄豆酱、玉米油。
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倍浓黄豆浆
干黄豆、清水。
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黄豆炖猪蹄
猪蹄、葱、料酒、盐、黄豆、酱油、姜。
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蜂蜜百合汁
百合、蜂蜜。
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韩式蜂蜜烤巴沙鱼
巴沙鱼、米饭、蘑菇、西兰花、白玉菇、大蒜、生姜、白芝麻、小葱、蜂蜜、米醋、韩式辣椒酱、生抽、麻油、盐、胡椒粉。
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雪梨香橙蜂蜜汁
雪梨、香橙、蜂蜜。
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蜂蜜杂粮粥
红枣、大米、莜麦粒、红豆、花生、蜂蜜。
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蜂蜜千层蛋糕
细砂糖、蜂蜜、鸡蛋、低筋面粉、色拉油。
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