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润肤菜谱
小美
润肤是通过给皮肤补水,增加皮肤的弹性、润滑程度。干燥的冬季对于我们的皮肤来说实在是个大考验,冷风,粗糙、厚重的衣服,室内的暖气,这些都会让本来就已经缺水的皮肤更加“不堪重负”,可能会导致皮肤脱皮、干燥、出现细纹等等症状。最好多食富含维生素A、B1、C的食物。
草莓奶香山药泥
铁棍山药、草莓酱、淡奶油、牛奶、凉白开。
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山药瘦肉粥
大米、瘦肉、山药、姜葱、精盐、食用油。
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紫薯山药糕
山药、紫薯、糖桂花。
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韩式鸡肉粥
白粥、鸡胸肉、鲜奶、海带、大葱、小葱、大蒜、西葫芦、胡萝卜、紫洋葱、油、盐、香油、味精、芝麻。
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山药腊鸭头焖烧粥
山药、清水、腊鸭头、粳米、姜、橄榄油。
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焖炖鸡肉豆腐干
柴鸡、豆腐熏干、料酒、红烧酱油、鲜姜、大蒜、八角、盐。
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鸡肉日本豆腐煲
鸡腿肉、日本豆腐、黑木耳、红萝卜、鸡蛋、姜片、料酒、胡椒粉、生粉、酱油、小葱、油盐。
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银耳百合雪梨汤
银耳、雪梨、百合干、枸杞、莲子、冰糖。
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面包机做鸡肉松
鸡胸肉、葱段、姜片、黄酒、水、油、生抽、盐、糖。
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太子参百合瘦肉汤
猪瘦肉、太子参、百合、罗汉果、盐。
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