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月经量多菜谱

小美

月经量多是连续数个月经周期中出血量多,但月经间隔时间及出血时间皆规则。引起月经量多的原因有神经内分泌功能失调,卵巢问题,营养不良。月经量多应注意防止过度疲劳,多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血,如花生、核桃、大枣、牛奶、鸡蛋、鸽蛋、牛肉。

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