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润肺止咳菜谱
小美
润肺止咳是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽,也是中医的一种治疗效果。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。仅有咳嗽而无痰的称为干咳,可见于多种疾病。咳嗽患者平时可多食些润肺食物,例如山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物,但由于个体素质差异较大,服用时,要依据个人情况“对症选吃”食用时要懂得清楚食物的药效。同时,切忌同食辣、咸食物。并且食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。 推荐润肺止咳食材:银耳、百合、雪梨、柚子、丝瓜、薄荷、西瓜、萝卜汁、无花果、金银花。
冰糖桔子
砂糖桔、冰糖、枸杞。
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冰糖罗汉果梨饮
梨子、罗汉果、老冰糖、清水。
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烤菠萝干芒果干
菠萝、芒果
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西芹百合腰果
西芹、腰果、百合、盐、玉米淀粉、鸡精、葱、蒜。
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杏仁百合豆浆
甜杏仁、干百合、黄豆、雪梨、清水。
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银耳百合莲子饮
银耳、百合、莲子、清水、黄冰糖。
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红糙米百合粥
巴马红糙米、鲜百合、大米、水。
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芥菜炒银鱼
芥菜、银鱼干、干红辣椒、蒜头、姜、味精、盐。
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银鱼菜茧粥
大米、银鱼干、菜茧、盐、清水、香油。
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香酥银鱼干
银鱼干、花生油。
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