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鼻炎菜谱

小美

鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎如今已经成为大多数病人最担心的五官疾病,也是鼻炎患者最头痛的,由于鼻炎患病后,病情会迅速加重,鼻炎严重的时候,病人已经不能控制。鼻炎患者要注意生活起居要有规律,注意保暖,特别是季节交替时,衣着应适宜,避免受凉等冷空气刺激,在饮食上避免食用鱼、虾、蟹等容易引起过敏的食物,同时也要戒烟戒酒。多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类,如坚果、小麦胚芽等。 推荐鼻炎患者食材:糙米、绿豆、无花果、鸡蛋、山楂、荠菜、西兰花、草莓、柠檬、鲜枣。

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