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夜盲症菜谱
小美
夜盲症就是在夜间或光线昏暗的环境下视力很差或完全看不见东西。饮食中缺少水果、蔬菜,缺乏维生素会导致夜盲症。维生素A具有维持眼睛在暗处的视觉能力,所以防治夜盲症要多吃富含维生素A的食物如:苹果、荠菜、猪肝、胡萝卜、鱼肝油等。
香菜猪肝阴米粥
阴米、猪肝、香菜、姜丝、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、油、盐。
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波菜枸杞猪肝汤
菠菜、猪肝、枸子、盐、花生油。
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卤猪肝
猪肝、大料、盐、酱油。
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水煮猪肝
猪肝、豆芽菜、千张丝、豆瓣酱、干辣椒、生抽、姜蒜末、花椒、料酒、生粉、油盐。
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葱姜爆猪肝
新鲜猪肝、小葱、干辣椒、嫩姜、花椒、盐。
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辣椒炒猪肝
辣椒、猪肝、料酒、胡椒粉、盐、生抽。
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西红柿天鹅
西红柿、白糖。
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西红柿炒鸡蛋
西红柿、鸡蛋、葱花、盐。
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西红柿疙瘩汤
西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。
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西红柿鸡蛋龙须面汤
龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。
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