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脚气菜谱
小美
脚气是由致病性真菌引起的足部皮肤病。脚气由真菌引起,一般通过接触传播,比如共用拖鞋共用洗脚盆等,也有缺乏维生素B族引起的。平时需注意多食富含维生素B族的食物,脚气病通常也称为维生素B1缺乏症,是由于缺乏水溶性维生素B1(又称硫胺素)引起的全身疾患。因此适量补充维生素B1对消除脚气是十分必要的。米糠、麸皮、瘦肉、白菜和芹菜中含有丰富的维生素B1。还应多食一些新鲜蔬果,西红柿、红枣、青菜、苹果等都含有丰富的维生素,忌辛辣食物。
苹果银耳甜汤
银耳、苹果、红糖、枸杞。
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苹果玫瑰花
苹果、低筋面粉、糖粉、鸡蛋、黄油。
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苹果果酱
苹果、清水、柠檬汁。
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蔓越莓苹果派
黄油、低筋面粉、蛋液、细砂糖、苹果、黄油、细砂糖、柠檬汁、酒渍蔓越莓、水、细砂糖、香酥粒。
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鲜榨胡萝卜苹果原汁
胡萝卜、苹果。
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菠菜鸡蛋卷
菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉、清水、酱油、鸡蛋、甜辣酱。
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果仁菠菜
菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。
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青菜鸡蛋饼
低粉、鸡蛋、青菜、细盐、清水。
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浇汁香菇青菜
香菇、小青菜、植物油、盐、糖、生抽、淀粉、老姜。
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青菜肉丝炒年糕
年糕、熟瘦肉、青菜、芹菜、料酒、细盐、陈醋。
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