哺乳期宜食蔬菜类

烧肉、西兰花、油、盐、蒜头。

肉皮、西兰花、姜、葱、八角、蒜头、生抽、精盐。

口蘑、西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽、盐。

西兰花、胡萝卜、猪肉、盐、蚝油。

鸡脯肉、韭菜花、洋葱、淀粉、料酒、生抽、油盐。

菜花、亨氏番茄酱、五花肉、胡萝卜、姜、蒜、葱、蚝油、盐。

松菜花、西红柿、番茄酱、葱花、青蒜苗、盐、鸡精、食用油、白糖。

冬瓜、虾皮、油、盐、枸杞、清水、鸡粉。

排骨、冬瓜、玉米、枸杞。

花蛤、冬瓜、蛏、排骨、盐巴。