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食疗菜谱·高血脂

小美

引起高血脂症的食物:糖类、淀粉类、动物的脂肪及内脏、油炸食物
能有效降血脂的食物:灵芝、鱼类、水果蔬菜、大蒜、洋葱、茄子、海带、植物油、大豆、辣椒、菜花、苦瓜、芹菜、绿豆芽、黄瓜、山楂、苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃、枣、草果、无花果、干梅子、燕麦麸、魔芋等。

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