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夏季汤煲
小美
夏季是一年中天气最热的季节,气温高热且多雨,暑湿之气很容易乘虚而入、气压和温度的改变容易造成中暑。饮食要以甘寒清凉为宜,再适当加些清心火的食物,以防中暑。
应多食甘寒清补之品,如西瓜、黄瓜、绿豆、冬瓜、丝瓜、番茄、杨梅、鳝鱼、玉竹、百合、石斛、麦冬、沙参、西洋参、以及金银花、桑葚、莲藕、雪耳、链子、杏仁、山楂、茨实、枸杞子、薏仁等。
玫瑰银耳汤
干银耳、干玫瑰、冰糖、红糖。
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桂花杏仁银耳汤
银耳干、干桂花、冰糖、杏仁粉。
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南瓜百合豆浆甜汤
南瓜、百合、黄豆、清水、枸杞、蜂蜜。
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白萝卜鸭架汤
烤鸭架子、白萝卜、盐、清水、香葱。
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牛肉丸萝卜汤
鑫潮牛牛肉丸、白萝卜、盐、胡椒粉、小芹菜、姜。
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清蒸鸽子汤
乳鸽、鲜姜、枸杞、料酒、盐。
3129人收藏
丝瓜丸子汤
猪绞肉、丝瓜、生抽、蚝油、淀粉。
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无花果樱桃银耳汤
干银耳、樱桃、无花果干、冰糖。
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小米汁蔬菜浓汤
小米、洋葱、土豆、胡萝卜、西兰花、盐、清水。
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冬瓜丸子汤
绿皮冬瓜、猪肉馅、盐、生抽、料酒、淀粉。
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